Oct - 3 - 2015

Transport chłodniczy

Od wielu latek w telewizji, prasie oraz sieci pojawiają się fabuły promocyjne dotyczące jedzenia warzyw. Dietetycy sugerują, że powinniśmy jeść warzywa pięć razy dziennie, inaczej w trakcie jakiegokolwiek posiłku. Nic tak jak one nie daje nam takiej ilości witamin oraz mikroelementów. Są nadzwyczaj niskokaloryczne oraz zdrowe, także powinny jeść je też dzieci i to już od najmłodszych lat. Warzywa najpoprawniej jest jeść na surowo, nieprzetworzone, ponieważ tylko w takiej formie zachowują one swoje najistotniejsze wartości – http://www.euro-hurt.biz/en/. Należałoby jest także pić soki wielowarzywne, które dostarczają organizmowi równie mnóstwo witamin. Nie powinniśmy również zapominać o owocach, jakie są zdrowe i pożywne. Warto tylko nie zapominać, że zawierają one niesłychanie niemało cukrów, też wypada racjonalizować ich ilość w ciągu dnia. Musimy unikać bananów, lub słodkich ananasów oraz pomarańczy, a zastępować je poniekąd jabłkami i gruszkami, czy również sezonowymi truskawkami i malinami. Takie porcje surowych warzyw i owoców mogą posłużyć jako doskonała przekąska.

Comments are closed.